Energielichaam in balans door magnetiseren

Buiten ons fysieke lichaam hebben we ook een energielichaam dat zorgt voor vitaliteit en weerstand. De energie die dit levert helpt ons gezond te blijven. Zowel onze fysieke- als onze emotionele gesteldheid hebben er belang bij dat het goed functioneert. Wanneer dit energielichaam verstoord is geraakt kan magnetiseren helpen om de balans weer te herstellen. … Lees verder…

Focussen en mindfulness training: één met jezelf

Mindfulness training omvat een heel scala aan oefeningen. Focussen, om jezelf beter te leren kennen, past daar heel goed tussen. Het is een eenvoudige manier om er achter te komen wat je echt voelt en wilt. Je lichaam staat bij het focussen centraal. Het lichaam geeft signalen zoals druk op je borst, een onrustig gevoel … Lees verder…

Werkstress, hoe ga je er beter mee om?

Werkstress is een van de thema’s die ik met regelmaat tegenkom in mijn praktijk voor coaching en mindfulness. De tijd waarin we leven vraagt snelheid, efficiëntie en volledige inzet. Vaak is er binnen een bedrijf tussen de collega’s concurrentie. Je moet je target halen, je hebt een tijdelijk contract of het bedrijf gaat reorganiseren. Ook … Lees verder…