coaching | mindfulness | therapie
Al deze artikelen hebben als thema angst. Deze emotie kan zo’n grote vorm aannemen dat het dagelijks leven er door beïnvloed wordt. Angsten in allerlei vormen worden in deze categorie belicht en uitgediept. Ook zal ik, vanuit de coaching en therapie, tips geven hoe je er beter mee om kan gaan.
Steeds meer mensen hebben rijangst en vinden het besturen van een auto stressvol. Ze vermijden de snelweg of gaan zelfs helemaal niet meer achter het stuur zitten. Natuurlijk gaat iedereen er vanuit dat, wanneer je een rijbewijs hebt, je gewoon de weg op durft. Ongeacht of dat nu het rijden in de stad of op … Lees verder…
Heel veel hoogsensitieve mensen hebben onbestemde angstgevoelens. Ze weten niet waar deze angst mee maken heeft maar voelen zich niet prettig in hun huis of op bepaalde plekken. Natuurlijk hebben we allemaal wel eens zo’n angst, bijvoorbeeld wanneer je naar een spannende film bent geweest. Je komt je huis binnen en er besluipt je een … Lees verder…
Voordat het woord scheiden valt is er vaak al heel veel aan vooraf gegaan. De pijn en het verdriet dat hiermee gepaard gaat kan zorgen dat het respect voor elkaar niet meer merkbaar is. Er wordt niet meer naar elkaar geluisterd en de irritaties stapelen zich op. Ook zijn er vaak kinderen waaraan verteld moet … Lees verder…
Vliegangst kan op allerlei manieren ontstaan bijvoorbeeld door hoogte of dieptevrees. Je kan claustrofobie hebben of angst als er veel turbulentie is. Ook kan deze angst ontstaan zijn omdat jij of familie betrokken zijn geweest bij een vliegongeluk waardoor er een trauma is ontstaan. Dan is er ook nog de mogelijkheid dat je, op jonge … Lees verder…
Wanneer je de diagnose krijgt dat je ongeneeslijk ziek bent staat je leven stil. Alles in je komt in opstand en je wil niet geloven dat dat waar is. Of je voelt je zo verslagen dat je geen kant meer op kan. Toch moet je verder, maar hoe doe je dat. Je hebt misschien nog … Lees verder…
Faalangst is een van de meest voorkomende angsten. Je leven wordt er door beheerst. Je wordt onzeker en gaat sommige situaties vermijden. De verschillende soorten coaching en therapie kunnen helpen deze te overwinnen. Iedereen heeft weleens de angst gehad om te falen. Alles wat veel voor je betekent en dus heel belangrijk is kan misgaan. … Lees verder…
Stel je voor dat je getuige bent van een ernstig ongeluk met dodelijke afloop, je ziet iemand voor de trein springen of iets anders dat zo vreselijk is dat het op je netvlies blijft staan. Veel mensen lopen een trauma op door een heftige gebeurtenis in hun privéleven of door getuige te zijn van iets … Lees verder…
Afscheid nemen hoort bij het leven. Het begint al op vroege leeftijd. Afscheid nemen van je speentje. Of de eerste keer alleen op school. Een verloren knuffel enzovoorts. En heel vaak doet zo’n afscheid pijn en geeft verdriet. Verschillende soorten afscheid Natuurlijk ligt het eraan waarvan of van wie je afscheidt neemt en of het … Lees verder…
De jongen die voor een coachingsgesprek kwam durfde niet meer alleen thuis te zijn. Ook het slapen wilde niet meer lukken. Hij vertelde hoe hij en zijn ouders op een avond thuis kwamen de voordeur open vonden. Hij was de eerste die dat zag en zonder zich te bedenken ging hij direct naar binnen. Het … Lees verder…
Als je dood bent ga je naar de hemel, het is daar heel erg donker en je bent helemaal alleen! Het is er akelig en koud. Het meisje dat samen met haar moeder voor kindertherapie kwam had al lange tijd slaap problemen. Elke dag bleef dit kind tot laat in de avond wakker en wilde … Lees verder…